KLASICKÁ A RELAXAČNÍ MASÁŽ
Klasická masáž patří mezi manuální relaxační techniky působící okamžitě a jednorázově nejen na tělesný, ale i duševní stav masírované osoby. Odstraňuje únavu, ochablost, ztuhlost, zkrácení a bolestivost svalstva. Klasická masáž se provádí vydatnějšími a tvrdšími hmaty, které ve svalech uvolňují únavové látky (kyselinu mléčnou), dále uvolňuje kožní napětí, prokrvení kůže a svalů, v střebávání výronů a otoku a v neposlední řadě zlepšuje výživu tkání a odstraňuje bolest. Při relaxační masáži se používají jemnější hmaty k celkovému uvolnění a regeneraci.
Masáž je přizpůsobena potřebám klienta a lze se zaměřit na případné problematické partie. Hlubšími masážními hmaty lze rozrušit některé svalové zatvrdliny. Zejména po nadměrné fyzické námaze, po sportovních aktivitách mohou být některé svaly bolestivé a masáž pomáhá tyto svaly zregenerovat a uklidnit.
Účinky masáže
- uvolňují se potní a mazové žlázy na povrchu pokožky
- uvolnění napjatého svalstva
- masáž pozitivně ovlivňuje nervový systém, krevní a lymfatické řečiště
- urychluje vyplavování toxických látek z těla
- uvolní pocity napětí, úzkosti, deprese
Kdy zajít na relaxační masáž
- Máte psychicky náročné zaměstnání
- Jste vystaveni dlouhodobému stresu
- Cítíte se napjatí a nedokážete se uvolnit
- Nestíháte cíleně relaxovat a kvalitně odpočívat
- Žijete nezdravým životním stylem
- Chcete si rychle dopřát příjemný a uklidňující zážitek
Kdy a pro koho je masáž nevhodná?
- při horečce a zánětlivých infekčních onemocněních
- při postižení kůže hnisavým nebo plísňovým chorobným zánětem
- v místech čerstvého poranění kůže
- v místech křečových žil, bércových vředů a zánětů žil
- při nádorových onemocněních